Haptotherapie

Haptotherapie helpt je om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt en wat dat zegt over hoe het met je gaat. Met haptonomie kijken we naar de samenhang tussen voelen, denken en doen. Iedereen ontwikkelt namelijk een eigen manier: hoe je reageert op situaties, met anderen omgaat en keuzes maakt. Dat kan ervoor zorgen dat we gewend raken aan bepaalde reacties en waardoor we nog nauwelijks merken wat daaraan voorafgaat. Je past je bijvoorbeeld automatisch aan, houdt spanning vast of probeert vooral vanuit je hoofd grip te houden. Haptotherapie helpt je om die reacties eerder te herkennen en te ervaren wat eronder ligt.

Dat doen we via gesprek, aanraking op de behandelbank en verschillende ervaringsoefeningen. Door daar aandacht aan te geven en woorden te vinden voor wat je ervaart, leer je je eigen signalen beter begrijpen. Zo krijg je meer zicht én grip op de keuzes die bij jou passen.

Wanneer zetten we haptotherapie in?

Als je merkt dat spanning zich blijft ophopen, ook al probeer je te ontspannen. Bijvoorbeeld bij stress, burn-out, veel piekeren of het gevoel dat je voortdurend alles onder controle moet houden. Haptotherapie helpt ook wanneer je jezelf vaak aanpast aan anderen. Je legt de lat hoog, vindt het moeilijk om nee te zeggen of bent veel bezig met wat anderen van je verwachten. Daardoor kun je steeds verder verwijderd raken van wat je zelf voelt en nodig hebt.

Ook bij onzekerheid, moeite met grenzen aangeven of een dagelijks leven vol prikkels en verwachtingen helpt het om weer beter naar je eigen signalen te luisteren. Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, een verstoorde ademhaling of andere spanningsklachten kunnen eveneens aanleiding zijn om te onderzoeken wat er speelt.

Wat levert het op?

Beter herkennen wat je lichaam aangeeft en wat daarachter zit.
Inzicht in automatische patronen en ruimte om daar anders mee om te gaan
Meer vertrouwen in wat je voelt en in de keuzes die bij je passen.
Meer rust en ruimte om je grenzen te voelen en aan te geven

Zo ziet het traject eruit

We beginnen met een intake waarin we bespreken wat je zoal bezighoudt, waar je tegenaan loopt en wat je graag wilt veranderen. Als het goed voelt om samen verder te gaan, plannen we twee of drie sessies waarin je kennismaakt met haptotherapie.

Maak een afspraak

Gecertificeerd haptonoom

Simone van Mierlo is gecertificeerd haptonoom en aangesloten bij de Vereniging van Haptotherapeuten (VVH). Daardoor wordt haptotherapie door veel zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering vergoed.

Registratienummer VVH: A836
AGB-code therapeut: 90111014
AGB-code praktijk: 90069897